C’est mon corps
Toutes les questions que se posent les femmes sur leur santé Martin Winckler, éditions L’iconoclaste Connaissez vous Martin Winckler ? Si ce n’est pas le cas, voila un auteur à lire absolument. Martin Winckler est médecin généraliste et écrivain. Il a longuement travaillé auprès de femmes en cabinet mais également dans un centre de planification et…
Peut-on prendre des médicaments pendant un jeûne ?
La réponse est : jamais sans l’avis de votre médecin. Je reçois régulièrement des retours de personnes qui se lancent dans l’aventure du jeûne, tout en continuant à prendre des médicaments et sans avoir consulté leur médecin au préalable. Ce n’est pas une bonne idée. Il faut savoir que la prise de certains médicaments est une…
Rebellez-vous !
Marie Laguerre et Laurène Daycard, éd L’iconoclaste, 2020 Le harcèlement de rue et les violences font partie du quotidien des femmes, ce jour là, j’ai dit non Marie Laguerre est une jeune femme de 23 ans. Fraîchement débarquée de sa province natale à Paris, elle ne cesse d’essuyer des commentaires masculins divers et variés tout…
Ma bible de la naturopathie – Spéciale alimentation végétale crue
Sarah Juhasz éditions Leduc.s Pratique Qu’est-ce que la naturopathie ? Il y a au moins deux livres en un dans cette nouvelle « bible ». Une première partie qui expose ce qu’est la naturopathie : son origine, ses principes de base, son champ d’application et les outils qu’elle utilise. Comme l’auteure l’explique, la naturopathie est souvent…
Les bienfaits du jeûne préventif : une conférence pour tout comprendre
Aux mois d’août et septembre 2020, Marion Henry et Roman Graf animeront à plusieurs reprises une conférence, intitulée « Les bienfaits du jeûne préventif ». Son objectif : expliquer simplement tout l’intérêt d’un jeûne dans une routine de santé. En quoi jeûner est-il bon pour la santé ? Comment ça fonctionne physiologiquement ? Quels types de jeûnes…
Comment équilibrer son état de santé pour faire face aux virus?
Le jeudi 18 juin à 9h30, j’animerai une conférence/atelier au centre social du Plan d’Aou, à Marseille. Je vais retrouver avec plaisir cet espace qui a à chaque fois permis des échanges riches et animés. En lien avec la période spéciale que nous traversons et qui suscite de nombreuses questions, j’aborderai le thème de l’immunité.…
Ma bible du jeûne
Le jeûne : pour qui, pour quoi, quand, comment et avec qui ? Vous saurez tout après lecture de Ma bible du jeûne. Mon avis sur le livre Ma bible du jeûne, de Thierry Thomas et Dr Sarah Merran, aux éditions Leduc.s Pratique. Une sacrée collection ! Décidément, j’aime vraiment beaucoup cette collection « Ma…
Jeûner 3 jours : les bienfaits détox d’un jeûne court
Pour certaines personnes, jeûner est une routine santé physiologique qui permet de rééquilibrer le métabolisme naturellement. Il est important de bien comprendre la différence entre une cure de détox et un jeûne court, afin de trouver un rythme de prévention santé adaptée à son propre fonctionnement. Le jeûne de 3 jours permet de mettre…
Le paradoxe des plantes
Les dangers cachés de l’alimentation « saine » à l’origine de maladies et de prise de poids Dr Steven R Gudry éditions Quanto Le paradoxe des plantes réside dans le fait que l’on a besoin de consommer toutes sortes de plantes pour vivre et que pourtant un certain nombre d’entre elles nous intoxiquent insidieusement. C’est du moins…
Coronavirus : une série d’émissions spéciales sur Radio Zinzine
Qu’est-ce que le coronavirus ? Comment renforcer son immunité face au coronavirus ? Quelles sont les propositions de l’homéopathie ? Pendant le confinement, malgré l’arrêt de nos consultations et l’annulation de deux sessions de séjours de jeûne, nous n’avons pas chaumé : face aux demandes récurrentes de beaucoup d’entre-vous, nous avons réalisé une série d’émissions…
Comment faire un lavement intestinal ?
Le matériel : un kit de lavement Il faut d’abord vous procurer un kit de lavement ou bock à lavement. Cela s’achète sur internet ou en pharmacie. Il existe deux modèles : un modèle avec un récipient en plastique dur et un en plastique souple. L’avantage du modèle en plastique dur est qu’il peut être posé sur…
La maladie de Lyme, une approche alternative pratique
De la médecine conventionnelle aux méthodes naturelles Willem Jacobs éditions Le souffle d’Or, 2016 Un auteur qui mène l’enquête L’auteur, Willem Jacobs n’est pas un professionnel de santé. Son épouse a été atteinte par une infection de Lyme (autrement nommée borréliose) qui n’a pas été détectée à temps et qui s’est chronicisée. Ils ont alors…
Faut-il faire des lavements intestinaux pendant une cure de jeûne ?
Une amie allemande m’a racontée que dans les stages de jeûne en Allemagne, tous les jeûneurs viennent au séjour avec leur matériel pour faire des douches intestinales. C’est une évidence pour eux. De manière générale, il semblerait que les habitants des pays germanophones soient pragmatiques avant d’être complexés. Le lavement n’est pas très répandu dans…
Gagner la lutte contre le cancer
La découverte dont la République n’a pas voulu Sylvie Beljanski éd Le souffle d’Or, septembre 2019, 22 euros Produits Beljanski : ange ou démon ? Qui n’a jamais entendu parler des produits Beljanski ? « Les » Beljanski comme on dit même parfois, du nom du couple qui les a mis au point. Ce nom finit toujours…
Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique
Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt éditions Leduc.s pratique En quoi consiste l’alimentation cétogène ? Beaucoup de gras et peu de glucides… Il s’agit de produire son énergie sur la base de graisses de très bonne qualité. Dans l’alimentation habituelle, on produit notre énergie essentiellement grâce au glucose. Le glucose…
Les effets des pesticides sur la santé et comment s’en préserver?
Dans le cadre du « Feestival Coquelicots et Bleuet, quel beau bouquet! » Une journée autour du bien manger, du bien respirer, du bien vivre! Le samedi 13 juillet 2019, je vous propose une conférence à 17h à la médiathèque-salle polyvalente de Banon sur les effets santé des pesticides et comment s’en préserver? Dans cette conférence, j’aborderai…
Conférences au centre social du Plan d’Aou à Marseille
Le jeudi 25 avril à 9h30, une conférence sur le thème du sucre. La consommation de sucre est passée de 1 à 35 kg en moyenne par personne et par an en un siècle. Or, le sucre crée un climat inflammatoire favorable au développement de problèmes de santé très variés : troubles intestinaux, diabète, migraine, eczéma,…
Pourquoi on grossit ?
Pourquoi on grossit, de Gary Taubes, Éditions Thierry Souccar, 19,90 € Gary Taubes est journaliste scientifique. Il démontre en s’appuyant sur de nombreuses études que l’on grossit parce que l’on consomme trop souvent des glucides raffinés (sucre, pain, riz, pâtes et bière). Ainsi la prise de poids est un avant tout un problème hormonal…
Soulager l’endométriose sans médicaments
Soulager l’endométriose sans médicaments, Alimentation, homéopathie, plantes, relaxation, yoga… Votre programme en 2 semaines pour surmonter la douleur, par Stéphanie Mezerai et Sophie Pensa, aux Éditions Leduc.s 18 euros Vous êtes une femme et vous vous tordez de douleurs pendant vos règles, parfois jusqu’à vous évanouir ou en vomir. Vos règles sont très abondantes. Vous…
Nous jeûnons chaque jour, sans en avoir conscience
Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent sans le savoir. Louper le petit déjeuner ou éviter de dîner, longtemps déconseillés par les médecins, sont devenues des pratiques bien-être très répandue, pour perdre du poids ou pour retrouver de la vitalité. Quelles sont les répercussions positives du jeûne intermittent, alternatif, séquentiel, fractionné ou encore…