Jeûner une semaine : témoignages

Au fil de nos séjours de jeûne, nous avons accompagné des dizaines de personnes. Chacun.e, lorsqu’il ou elle pratique un jeûne de 5 à 7 jours, peut vivre une expérience particulière et personnelle, parfois même complètement différente d’un jeûne à l’autre. C’est pourquoi nous recueillons l’avis de nos stagiaires sur le déroulement de nos séjours, leur vécu du jeûne, ce qu’ils ont découvert, ce qu’elles souhaitent partager. Voici quelques témoignages des participant.e.s à nos semaines de jeûne.

Je suis ravie d’avoir expérimenté mon 1er jeûne dans le cadre enchanteur, bienveillant et rassurant de ce stage. L’équipe fait preuve d’une attention discrète et constante ainsi que d’une grande disponibilité. Ils sont présents pour conseiller et adapter si besoin les activités ; dans mon cas j’ai pu participer à toutes les ballades malgré la fatigue, grâce à une cuillère de potion magique ou un raccourci ou une étape en minibus, tandis que les plus énergiques poursuivaient leur rythme. Au final tout le monde était satisfait. Cette équipe pluridisciplinaire nous a aussi fait découvrir avec pédagogie notre corps sous trois aspects distincts mais complémentaires : Au matin en mode chi gong, Pascal réveille la respiration, les articulations et ouvre la porte sur la médecine chinoise et ses méridiens. A midi, Marion nous passionne pour notre biologie interne. Elle explique avec pédagogie et clarté les bases de la naturopathie. L’après midi, Roman use de la réflexologie, aux bienfaits éprouvés mais jamais expliqués, pour nous soulager individuellement ou nous offrir quelques techniques d’auto-massage. Le soir, le groupe partage ses expériences de jeûne et remet le corps dans son individualité, il y a toujours à apprendre. Je repars donc avec une nouvelle énergie, la paix de l’esprit et les clefs pour poursuivre ce long chemin de l’équilibre. Encore merci à vous toutes et tous ! Clémentine D., mai 2021

 

Un séjour “jeûne” formidable et jamais difficile en ce qui me concerne (ce n’était pas mon 1er jeûne). Le bonheur d’avoir ce trio de l’association Longomaï, Marion, Roman et Pascal vrais passionnés, très disponibles pour le groupe mais aussi avec chaque stagiaire. Chacun est à son rythme, dans le confort simple mais très chaleureux des Magnans, la déconnexion permet d’être totale. Petites randos revigorantes dans ces collines provençales. Le Qi Gong du matin a été une vraie découverte pour moi qui suis bien embêtée par mes hanches à 66 ans. Enfin les conférences de nutrition de Marion sont aussi complètes que concrètes, jamais ennuyeuses…pour ne pas oublier que si le jeûne est grand “nettoyage” ce n’est pas une fin soi pour retrouver ses énergies vitales. Je repars, plus que jamais, enthousiasmée par le jeûne et la dynamique qui se crée dans le groupe tout au long de la semaine. Un vrai beau challenge à tenter pour ceux qui hésiteraient !   Keller, avril 2021

 

«Séjour qui m’apporte chaque fois beaucoup de bienfaits au niveau physique et mental ! Une parenthèse qui permet de se ressourcer, se détoxiquer, prendre du recul … L’équipe d’encadrement est parfaite, à la fois rigoureuse et bienveillante. On est à la fois guidé et accompagné dans cette démarche et au final une super forme ! Merci à Marion et Roman …et j’espère à très bientôt pour un nouveau jeûne.»   Marion Croze, mars 2021

 

«Le jeûne a opéré une profonde transformation en moi. Déjà me rendre compte que j’étais capable de ne pas manger pendant 5 jours, puis dans un deuxième temps observer toutes ces variations dans mon corps et surtout enfin prendre le temps de les observer! Le lieu est sublime, les balades autour aussi et les encadrant.e.s ont parfaitement bien rempli leurs rôles! A faire et à refaire !» Julie C., novembre 2020

 

«Le lieu possède un charme rural certain, simple mais rare, au calme et en petite altitude. Mais c’est surtout la qualité de l’accompagnement que l’on retiendra : tranquille & qualifié, attentionné & sérieux, personnalisé & thérapeutique . On se sent bien accompagné.e et à la bonne distance, sans prosélytisme ni obligation en rien. Les conférences de naturopathie nutritionnelle, les balades, séances de yoga, échanges divers font qu’on ne s’ennuie pas une minute tout en pouvant se ménager des temps de repos. Enfin le jeûne m’a paru très agréable au regard des petites craintes que j’avais en arrivant ; les tisanes et jus verts facilitent le jeûne sans l’amoindrir ; j’aurais même pu continuer encore quelques jours !» Christiane M., août 2020

 

«Le cadre est assez extraordinaire baignant parfois dans des lumières exceptionnelles. Le site est accueillant notamment en raison de son caractère de grande simplicité. Il est très bien conçu pour accueillir des groupes tout en ménageant des possibilités de s’isoler pour se reposer. L’équipe est la principale plus-value du séjour. Une vraie compétence partagée pour animer un groupe et créer une ambiance bienveillante de moments partagés et de rencontres. Les échanges dans le groupe sur la santé, la nutrition, les pratiques des modes de vie sont des plus. L’encadrement est professionnel. A la fin du séjour, je suis convaincue d’avoir fait les bons choix pour ma santé, d’avoir nourri ma réflexion personnelle autour de mon projet et j’ai un regain d’énergie.» Muriel, Août 2020

 

«Passer de la connaissance des bienfaits du jeûne à la pratique telle est l’expérience vécue pendant 5 jours. Expérience très positive avec un accompagnement digne de ce terme. Les jus de légumes sont succulents et le cadre est reposant. Les infos transmises en diétetiques sont pertinentes et nombreuses. C’est un séjour qui permet d’être en resonnance avec son corps avec un soutien précieux.» Subrini, Février 2021

 

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