Jeûner pour maigrir ?

Jeûner pour maigrir ?

Le jeûne est souvent cité parmi les techniques efficaces pour maigrir, ou du moins, une perte de poids, temporaire ou durable, fait partie des effets observables du jeûne. Dans cet article, nous allons passer en revue les différentes causes physiologiques et sociales...
Le gras : ami ou ennemi de la santé ?

Le gras : ami ou ennemi de la santé ?

Conférence en cours d’élaboration Eh oui ! Bien que ce ne soit pas très glamour au premier abord, le sujet est pourtant passionnant et essentiel. En plus, ce n’est pas le gras qui fait grossir, mais en premier lieu la production d’insuline (en lien avec les...
Autophagie, jeûne et régénération cellulaire

Autophagie, jeûne et régénération cellulaire

L’autophagie, qui signifie littéralement se manger soi-même, est un des mécanismes fondamentaux du jeûne. Elle désigne la capacité du corps à se nettoyer et à recycler ses déchets. Les chercheurs considèrent aujourd’hui que ce processus permettrait de...
Le paradoxe des plantes

Le paradoxe des plantes

Les dangers cachés de l’alimentation « saine » à l’origine de maladies et de prise de poids Dr Steven R Gudry éditions Quanto Le paradoxe des plantes réside dans le fait que l’on a besoin de consommer toutes sortes de plantes pour vivre et que pourtant un certain...
Jeûne intermittent : jeûner tout naturellement

Jeûne intermittent : jeûner tout naturellement

  Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent sans le savoir. Louper le petit déjeuner ou éviter de dîner sont devenues des pratiques bien-être très répandues, pour perdre du poids ou pour retrouver de la vitalité. Quelles sont les répercussions...