Julia Jahnke, professeure de Yoga

 

julia jahnke professeure de yoga forcalquier

Je suis professeur de yoga diplomée depuis 2005. Actuellement je propose à Forcalquier des week-ends de yoga intensif. J’accompagne également des semaines de jeûne et je donne des cours particuliers.

 

 

LE YOGA

Le yoga est une démarche holistique durant laquelle nous pouvons découvrir et intégrer toutes les facettes de la vie avec amour. Il permet de trouver l’équilibre, rentrer dans notre maison celle de notre corps. Trouver l’harmonie et la paix avec soi-même lors d’exercices physiques et psycho-mentaux.

Nos outils les plus pertinents sont la pratique des asanas (exercices physiques) et le pranayama (exercices respiratoires et énergétiques) ainsi que la méditation.

Par votre attention, votre respiration et vos mouvements, je vous amène à retrouver le contact direct avec vous-même. Ce sont des exercices simples et pragmatiques, et cependant très efficaces.

 

MES COURS

Ils sont toujours orientés par les besoins et les possibilités des participant.e.s. Les week-ends intensifs évoluent autour d’une orientation thématique.

MON PARCOURS

Le yoga m’accompagne depuis le milieu des années 1980. J’ai suivi ma première formation en 2005 chez Kris Lanzaro à Berlin, formation basée sur les enseignements de Desikachar et les principes de l’Ayurvéda. Puis des formations complémentaires de yoga pour les enfants et yoga post et pré-natal.

En 2008 à Berlin, autre formation de professeur de SpiritYoga dans le style dynamique. J’ai suivi et continue toujours d’autres formations, ateliers et stages auprès de plusieurs professeurs.

En 2021, j’ai commencé une formation avec Ronald Steiner et l’institut AYI avec une spécialisation en yoga Ashtanga et en yoga thérapeutique.

TARIFS

Je propose des accompagnements yoga au sein des semaines de jeûne et des week-ends détox à Pierrerue (Alpes-de-Haute-Provence).

Semaine de jeûne Yoga :

Week-ends détox Yoga :

  • Du 30 avril au 2 mai 2021
  • Du 27 au 29 août 2021
  • Du 24 au 26 septembre 2021

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