Catégorie : Fiches de lecture

Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique

Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt éditions Leduc.s pratique En quoi consiste l’alimentation cétogène ? Beaucoup de gras et peu de glucides… Il s’agit de produire son énergie sur la base de graisses de très bonne qualité. Dans l’alimentation habituelle, on produit notre énergie essentiellement grâce au glucose. Le glucose…

Par Marion Henry 3 juillet 2019 Non

Pourquoi on grossit ?

  Pourquoi on grossit, de Gary Taubes, Éditions Thierry Souccar, 19,90 € Gary Taubes est journaliste scientifique. Il démontre en s’appuyant sur de nombreuses études que l’on grossit parce que l’on consomme trop souvent des glucides raffinés (sucre, pain, riz, pâtes et bière). Ainsi la prise de poids est un avant tout un problème hormonal…

Par Marion Henry 4 mai 2019 Non

Soulager l’endométriose sans médicaments

Soulager l’endométriose sans médicaments, Alimentation, homéopathie, plantes, relaxation, yoga… Votre programme en 2 semaines pour surmonter la douleur, par Stéphanie Mezerai et Sophie Pensa, aux Éditions Leduc.s 18 euros Vous êtes une femme et vous vous tordez de douleurs pendant vos règles, parfois jusqu’à vous évanouir ou en vomir. Vos règles sont très abondantes. Vous…

Par Marion Henry 29 avril 2019 Non

Chaque dépression a un sens

  Chaque dépression a un sens, Causes méconnues et soins novateurs, Johann Hari, Éditions Actes Sud 2019, 22,80 € La consommation mondiale d’anxiolytiques et d’antidépresseurs est en augmentation constante dans le monde. À titre d’exemple, le seul marché des antidépresseurs est d’environ 500 millions d’euros en France. L’auteur du livre que je vous présente aujourd’hui,…

Par Marion Henry 31 mars 2019 Non