Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique
Ma bible de l’alimentation cétogène 100 % hypotoxique Olivia Charlet et Alix Lefief-Delcourt éditions Leduc.s pratique En quoi consiste l’alimentation cétogène ? Beaucoup de gras et peu de glucides… Il s’agit de produire son énergie sur la base de graisses de très bonne qualité. Dans l’alimentation habituelle, on produit notre énergie essentiellement grâce au glucose. Le glucose…
Pourquoi on grossit ?
Pourquoi on grossit, de Gary Taubes, Éditions Thierry Souccar, 19,90 € Gary Taubes est journaliste scientifique. Il démontre en s’appuyant sur de nombreuses études que l’on grossit parce que l’on consomme trop souvent des glucides raffinés (sucre, pain, riz, pâtes et bière). Ainsi la prise de poids est un avant tout un problème hormonal…
Soulager l’endométriose sans médicaments
Soulager l’endométriose sans médicaments, Alimentation, homéopathie, plantes, relaxation, yoga… Votre programme en 2 semaines pour surmonter la douleur, par Stéphanie Mezerai et Sophie Pensa, aux Éditions Leduc.s 18 euros Vous êtes une femme et vous vous tordez de douleurs pendant vos règles, parfois jusqu’à vous évanouir ou en vomir. Vos règles sont très abondantes. Vous…
Les joies d’en bas, tout sur le sexe féminin
Aujourd’hui, je vais vous transmettre mes impressions de lecture du livre Les joies d’en bas, Tout sur le sexe féminin, de Nina Brochmann et Ellen Stokken Dahl aux Éditions Actes Sud, pour la modique somme de 22,50 €. S’il fallait résumer ce livre très dense en une phrase, ce serait sous la forme d’une…
Chaque dépression a un sens
Chaque dépression a un sens, Causes méconnues et soins novateurs, Johann Hari, Éditions Actes Sud 2019, 22,80 € La consommation mondiale d’anxiolytiques et d’antidépresseurs est en augmentation constante dans le monde. À titre d’exemple, le seul marché des antidépresseurs est d’environ 500 millions d’euros en France. L’auteur du livre que je vous présente aujourd’hui,…