Offrez-vous un séjour de jeûne en Provence

Les rythmes et les contraintes de la vie moderne nous éloignent bien souvent de nos besoins fondamentaux. Le temps du jeûne permet de s’alléger, tant au niveau physique que psychique. Nos semaines de jeûne bien-être se déroulent dans un cadre relaxant, près de Forcalquier, au cœur des Alpes-de-Haute-Provence.

Une semaine de jeûne à votre rythme

Tout au long de la cure de jeûne, nous vous donnons des outils pour bien vivre votre semaine de jeûne et en comprendre les principes, à votre rythme. Au programme :

Accompagnement personnalisé

Bienveillance et convivialité

Ateliers informatifs sur l’alimentation et la digestion

Ateliers de réflexologie et d’auto-massages

Exercices physiques adaptés au jeûne

jus de légume partagé dans un jeûne de type buchinger

Dates et tarifs de nos séjours de jeûne

Nous proposons actuellement trois sessions de jeûne chaque année, au prix de 600 € la semaine tout compris (logement, jus de légumes, activités, conférences, soins).

 

Du 7 au 13 août 2021 – Yoga

 

Du 23 au 29 avril 2022

 

Du 13 au 19 août 2022

 

semaine de jeûne forcalquier arrivée jus de légumes
Depuis 2021, nous proposons également des séjours courts sous la forme de week-end détox et yoga :

 

Du 27 au 29 août 2021

 

Du 24 au 26 septembre 2021

 

semaine de jeûne forcalquier arrivée jus de légumes

Choisissez un jeûne adapté à vos besoins

Nous vous proposons des séjours de jeûne bien-être. Ces jeûnes préventifs s’adressent à des personnes en bonne santé. Vous pourrez, selon votre choix, faire un jeûne du type Buchinger (jus de légumes) ou un jeûne hydrique (accompagné uniquement d’eau et tisanes).

Nous mettons tout en œuvre pour vous permettre de vivre un séjour détox dans de bonnes conditions :

semaine de jeûne forcalquier arrivée jus de légumes

Une documentation complète au format PDF envoyée avant le séjour pour bien se préparer au jeûne (descente alimentaire, lavement, contre-indications et questionnaire santé).

reflexothérapie réflexologie plantaire forcalquier

Des jus de légumes biologiques et des bouillons pour les personnes le désirent.

jus de légumes pour la cure de jeûne

Une eau purifiée et peu minéralisée traitée par osmose facilite le drainage et l’élimination des toxines.

verre d'eau jeûner - jeûne intermittent - enequilibre.org

Des ateliers de réflexologie plantaire et palmaire et des auto-massages pour accompagner en douceur le processus du jeûne.

reflexothérapie réflexologie plantaire forcalquier

Des exercices physiques (marche, Qi Gong ou Yoga) pour mettre le corps en mouvement et favoriser l’élimination des toxines.

verre d'eau jeûner - jeûne intermittent - enequilibre.org

Des conférences-ateliers sur l’alimentation, la digestion, les techniques de prévention santé basées sur l’alimentation (toutes les questions sont les bienvenues).

Un groupe de 12 personnes maximum avec trois accompagnateurs pour favoriser un suivi individualisé.

verre d'eau jeûner - jeûne intermittent - enequilibre.org

Un rythme personnalisé et la liberté de prendre du temps pour soi.

Une ambiance détendue et conviviale où chacun peut exprimer ses besoins dans la bienveillance.

Qui encadre le séjour ?

Notre équipe est disponible pour vous accompagner à chaque instant dans le processus et le vécu de votre jeûne. Naturopathe, réflexologue, professeure de Yoga ou de Qi Gong, nous ne sommes pas médecins, c’est pourquoi nous accueillons uniquement des personnes en bonne santé sur des séjours de jeûne courts.

Notre expertise se situe dans la qualité de l’accompagnement, le partage des ressources et la conception d’un séjour avec un programme et des activités adaptées au jeûne et aux particularités de chaque stagiaire. Notre objectif : vous permettre de gagner en autonomie dans vos pratiques de prévention santé en lien avec l’alimentation.

marion henry naturopathe iridologue séjours de jeûne

Marion Henry, naturopathe, certifiée par l’école libre de naturopathie Aesculape et la FENA

roman graf réflexologue

Roman Graf, réflexologue, certifié FFR et ART

julia jahnke professeure de yoga forcalquier

Julia Jahnke, professeure de Yoga, certifiée yoga Veda et Spirit yoga, Berlin

pascal luneau professeur qi gong forcalquier

Pascal Luneau, professeur de Qi Gong, 1er Duan Taï Chi

Des activités pour accompagner le jeûne

Les activités proposées ne sont en rien une obligation. Les horaires et la composition de nos séances collectives ont été conçues pour s’adapter au rythme et aux capacités de chacun. Le mouvement facilite le processus d’élimination des toxines dans l’organisme et permet pour certaines personnes de prendre davantage de plaisir dans le jeûne.

Votre logement pendant le séjour de jeûne

Vous serez hébergé.e au hameau des Magnans, à Pierrerue (04300), au cœur du parc régional du Luberon, à moins de 10 km de Forcalquier.

Si la météo est favorable, vous bénéficierez à la fois du climat chaud et sec de la Provence, et de soirées rafraîchissantes, car le hameau est situé à 500 m d’altitude.

Le hameau des Magnans est situé aux pieds des Alpes.

Les magnans pierrerue séjour de jeûne marion henry naturopathe forcalquier

Le hameau dispose de nombreux espaces calmes.

La maison du Tilleul est dédiée à l’accueil des groupes :

Au rez-de-chaussée une grande pièce avec des tables et des canapés est l’endroit idéal pour les conférences, les discussions et les séances de relaxation.

À l’étage, des chambres à 2 lits vous permettront de vous reposer, au calme.

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La maison bénéficie de deux terrasses : l’une au soleil et l’autre, ombragée.

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Les avis de nos anciens stagiaires

Avertissements

Nos séjours de jeûne sont des séjours de jeûne bien-être qui s’adressent à des personnes en bonne santé.

Les auteurs de ce site internet ne pourront être tenus pour responsables de la mauvaise interprétation de leurs écrits, pour une automédication dont il n’est pas question sur ce site ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.