Catégorie : L’art du jeûne

Dans cette catégorie, nous publions des articles pour vous expliquer tous les aspects du jeûne, ses variantes et ses méthodes : quels sont les bienfait du jeûne intermittent, d’un jeûne court ou d’un jeûne de 7 jours ? Comment préparer un jeûne ? Qu’est-ce que la descente alimentaire ? Comment faire une reprise alimentaire agréable ? Pourquoi nous ne proposons pas de jeûne thérapeutique ? Est-il indispensable de faire un lavement intestinal avant un jeûne ? Comment procéder ?

Faut-il faire des lavements intestinaux pendant une cure de jeûne ?

Une amie allemande m’a racontée que dans les stages de jeûne en Allemagne, tous les jeûneurs viennent au séjour avec leur matériel pour faire des douches intestinales. C’est une évidence pour eux. De manière générale, il semblerait que les habitants des pays germanophones soient pragmatiques avant d’être complexés. Le lavement n’est pas très répandu dans…

Par Marion Henry 28 janvier 2020 0

Nous jeûnons chaque jour, sans en avoir conscience

  Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent sans le savoir. Louper le petit déjeuner ou éviter de dîner, longtemps déconseillés par les médecins, sont devenues des pratiques bien-être très répandue, pour perdre du poids ou pour retrouver de la vitalité. Quelles sont les répercussions positives du jeûne intermittent, alternatif, séquentiel, fractionné ou encore…

Par Marie 24 avril 2019 0

Les 4 étapes pour optimiser un jeûne de 7 jours

  Un jeûne de 7 jours, pour apporter tous ses bienfaits, nécessite une préparation rigoureuse. La recette du succès d’une bonne détoxification consiste à respecter les 4 étapes importantes du jeûne : la préparation mentale, la descente alimentaire, la purge intestinale, la remontée alimentaire. Nous aurions tort de négliger ces moments annexes, avant et après…

Par Marion Henry 27 février 2019 3