L’art du jeûne

Dans cette catégorie, nous publions des articles pour vous expliquer tous les aspects du jeûne, ses variantes et ses méthodes : quels sont les bienfait du jeûne intermittent, d’un jeûne court ou d’un jeûne de 7 jours ? Comment préparer un jeûne ? Qu’est-ce que la descente alimentaire ? Comment faire une reprise alimentaire agréable ? Pourquoi nous ne proposons pas de jeûne thérapeutique ? Est-il indispensable de faire un lavement intestinal avant un jeûne ? Comment procéder ?

Les vertus du jeûne : présentation des séjours et témoignages

Les vertus du jeûne : présentation des séjours et témoignages

Cet article est une retranscription du podcast sur le jeûne que vous pouvez écouter ici, pour mieux vous imprégner de la douce ambiance sympathique et joviale que Marion et Roman savent si bien créer. Dans cet entretien du 12 mars 2020, mené par France, Marion et Roman se sont invités à leur propre émission, Santé au naturel sur Radio Zinzine, pour présenter l’intérêt du jeûne comme technique de prévention santé et expliquer le fonctionnement et le programme des accompagnements qu’ils…

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Peut-on prendre des médicaments pendant un jeûne ?

Peut-on prendre des médicaments pendant un jeûne ?

La réponse est : jamais sans l’avis de votre médecin.   Je reçois régulièrement des retours de personnes qui se lancent dans l’aventure du jeûne, tout en continuant à prendre des médicaments et sans avoir consulté leur médecin au préalable. Ce n’est pas une bonne idée. Il faut savoir que la prise de certains médicaments est une contre-indication au jeûne.   Vous aimeriez faire un jeûne de 7 jours, mais vous hésitez à vous lancer ? Vous souhaitez partager ce moment…

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Jeûner 3 jours : les bienfaits détox d’un jeûne court

Jeûner 3 jours : les bienfaits détox d’un jeûne court

  Pour certaines personnes, jeûner est une routine santé physiologique qui permet de rééquilibrer le métabolisme naturellement. Il est important de bien comprendre la différence entre une cure de détox et un jeûne court, afin de trouver un rythme de prévention santé adaptée à son propre fonctionnement. Le jeûne de 3 jours permet de mettre beaucoup de douceur et d’écoute dans votre programme bien-être. Quel est la spécificité des jeûnes courts ? Comment ça se passe dans votre corps ?…

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Comment faire un lavement intestinal ?

Comment faire un lavement intestinal ?

Le lavement intestinal est une étape essentielle du jeûne, car il permet d’éliminer les toxines contenues dans notre tube digestif et d’éviter les nausées pendant le jeûne. Comment procéder pour faire un lavement intestinal dans les règles de l’art ? Toutes les informations sont résumées dans cet article de référence. Le matériel de base : un kit de lavement intestinal   Il faut d’abord vous procurer un kit de lavement ou bock à lavement. Cela s’achète sur internet ou en…

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Faut-il faire des lavements intestinaux pendant une cure de jeûne ?

Faut-il faire des lavements intestinaux pendant une cure de jeûne ?

Une amie allemande m’a racontée que dans les stages de jeûne en Allemagne, tous les jeûneurs viennent au séjour avec leur matériel pour faire des douches intestinales. C’est une évidence pour eux. De manière générale, il semblerait que les habitants des pays germanophones soient pragmatiques avant d’être complexés. Dans nos contrées, le lavement n’est pas très répandu. Serions-nous coincés du c… ? Quoi qu’il en soit et comme je l’ai déjà dit ici, une réticence forte à faire un lavage…

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Jeûne intermittent : jeûner tout naturellement

Jeûne intermittent : jeûner tout naturellement

  Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent sans le savoir. Louper le petit déjeuner ou éviter de dîner, longtemps déconseillés par les médecins, sont devenues des pratiques bien-être très répandues, pour perdre du poids ou pour retrouver de la vitalité. Quelles sont les répercussions positives du jeûne intermittent, alternatif, séquentiel, fractionné ou encore fasting ? Comment louper un repas peut-il devenir bénéfique pour la santé ? Entretien avec Marion Henry, naturopathe et accompagnante de séjours de jeûnes à…

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