Catégorie : jeûne

Nous jeûnons chaque jour, sans en avoir conscience

  Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent sans le savoir. Louper le petit déjeuner ou éviter de dîner, longtemps déconseillés par les médecins, sont devenues des pratiques bien-être très répandue, pour perdre du poids ou pour retrouver de la vitalité. Quelles sont les répercussions positives du jeûne intermittent, alternatif, séquentiel, fractionné ou encore…

Par Marie 24 avril 2019 Non

Les 4 étapes pour optimiser un jeûne de 7 jours

  Un jeûne de 7 jours, pour apporter tous ses bienfaits, nécessite une préparation rigoureuse. La recette du succès réside dans ces 4 aspects que nous aurions tord de négliger, avant et après le jeûne, car ils sont aussi importants que le jeûne lui-même : la préparation mentale, la descente alimentaire, la purge intestinale et…

Par Marion Henry 27 février 2019 Non